Ti svegli con il viso gonfio e gli occhi da panda? È normale a questa età. Il tuo corpo accumula liquidi durante la notte e la pelle giovane è ancora sensibile ai cambiamenti. Scopri come svegliarti fresca.
Dipende dalla causa, ma con la routine giusta quasi sempre migliora.
Di notte il tuo corpo non drena bene i liquidi, soprattutto se dormi male o mangi salato la sera. Gli ormoni adolescenziali complicano le cose. Aggiungici il cuscino sbagliato e hai la ricetta perfetta per il gonfiore.
Dormire su un cuscino troppo morbido mantiene il viso gonfio. Mangiare snack salati prima di letto? Disastro. E poi c'è chi dorme sulla pancia: il viso preme tutto il peso. Evita questi tre errori.
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Usa un cuscino più duro, bevi acqua la sera (non prima di coricarti), riduci il sale dopo le 17. Al risveglio: acqua fredda sul viso, due minuti. Se vuoi accelerare, un cubetto di ghiaccio avvolto in un panno per 30 secondi. Magia.
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