Ti svegli con il viso gonfio e gli occhi stanchi? È un classico. Dipende da come dormi, da quello che hai mangiato ieri sera e da quanto hai bevuto. Buona notizia: ci sono trucchi semplicissimi per sgonfiare tutto in pochi minuti.
Dipende dalla causa, ma con la routine giusta quasi sempre migliora.
La notte il liquido si accumula nel viso perché stai sdraiata. Sale, alcol e cibo pesante la sera peggiorano le cose. Anche lo stress e il sonno scarso gonfiano occhi e guance. È il corpo che raccoglie acqua dove non dovrebbe.
Non usare creme troppo ricche prima di dormire: gonfiano ancora di più. Evita alcol e salumi a cena. Non mettere il cuscino troppo basso: la testa deve stare più alta del cuore. E non strofinare gli occhi al risveglio!
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Doccia fredda al viso appena sveglia. Applica due cucchiai in freezer per 5 minuti sugli occhi. Bevi un bicchiere d'acqua tiepida. Una crema leggera con caffeina aiuta. Dormi con un cuscino in più. Risultato: viso normale in 10 minuti.
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