Ti svegli con il viso gonfio e gli occhi stanchi? È completamente normale e succede a tutte. Dipende da come dormi e da quello che bevi prima di andare a letto. Ecco come risolvere.
Dipende dalla causa, ma con la routine giusta quasi sempre migliora.
Di notte i liquidi si accumulano intorno agli occhi perché cambia la posizione del corpo. Se bevi tanto prima di dormire o mangi salato, il gonfiore peggiora. Anche il cuscino sbagliato non aiuta.
Non strapazzare gli occhi appena sveglia. Evita acqua troppo calda sulla faccia. Non mettere subito il trucco: aspetta 20 minuti che il gonfiore diminuisca naturalmente. No a caffè a stomaco vuoto.
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Dormi con due cuscini per tenere la testa più alta. Applica qualcosa di freddo: una moneta, un cucchiaio o una bustina di tè in frigo. Fai un massaggio dolce dal naso verso l'esterno. Bevi acqua a temperatura ambiente.
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