Lo stress fa invecchiare la pelle più di qualsiasi altra cosa. Quando sei tesa, il tuo viso lo sa. Le rughe compaiono più veloce, la pelle perde tono e sembra affaticata. Non è solo nella tua testa: è fisiologia pura.
Dipende dalla causa, ma con la routine giusta quasi sempre migliora.
Quando sei stressata, il tuo corpo produce cortisolo che rovina le fibre che tengono la pelle liscia e compatta. Dormi male, mangi male, bevi poco. La pelle diventa grigia, molle, perde quella luminosità che ti fa sembrare riposata.
Pensi che una crema costosa risolva tutto. No. Se continui stressata e non dormi, nessun prodotto farà miracoli. Anche saltare la detersione serale accelera le rughe. E bere poco caffè e niente acqua? Disastro assicurato.
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Inizia da dentro: dormi più che puoi, bevi acqua costantemente, riduci caffè e zuccheri. Per la pelle: siero idratante ogni sera, crema ricca, protezione solare sempre. E respira. Davvero. Cinque minuti di respiri profondi cambiano tutto.
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