SPF tutto l'anno: perché la protezione solare è anti-età n°1
Perché usare l'SPF ogni giorno, anche d'inverno: i raggi UVA causano l'80% dell'invecchiamento cutaneo. Guida pratica alla protezione solare quotidiana.
Dr.ssa Giulia Bianchi 4 min
Se dovessi scegliere un solo prodotto skincare per il resto della vita, dovrebbe essere lui: l'SPF. Nessun siero, nessuna crema anti-età ha l'efficacia preventiva di una buona protezione solare quotidiana.
UVA, UVB, luce visibile: di cosa ci proteggiamo
- UVB: causano scottature, eritemi, danni al DNA superficiale. Più intensi d'estate.
- UVA: penetrano nel derma, degradano collagene ed elastina. Costanti tutto l'anno, attraversano vetri e nuvole.
- Luce blu (HEV): da schermi e sole, contribuisce a iperpigmentazione e stress ossidativo.
Stime dermatologiche: gli UVA sono responsabili del fino all'80% del foto-invecchiamento visibile (rughe, macchie, perdita di tono).
Quale SPF scegliere
Per uso quotidiano cerca:
- SPF 30 minimo (50+ se hai pelle chiara, macchie o usi retinoidi).
- Etichetta "broad spectrum" o "UVA" in cerchio: garantisce protezione UVA.
- Texture adatta al tipo di pelle: fluido per pelle grassa, crema per pelle secca, tinted per uniformare l'incarnato.
Filtri chimici vs filtri minerali
I filtri chimici (es. Tinosorb, Uvinul) sono leggeri e cosmeticamente eleganti, ideali per uso quotidiano. I filtri minerali (ossido di zinco, biossido di titanio) riflettono i raggi e sono indicati per pelli molto sensibili, bambini e post-procedure dermatologiche.
Quanto prodotto applicare
La quantità corretta per il viso è circa 2 mg per cm²: in pratica due dita piene di prodotto (regola del "two-finger rule") o ¼ di cucchiaino. Quasi tutti ne mettiamo troppo poco, dimezzando la protezione reale.
Riapplicazione
Riapplica ogni 2 ore all'aperto, dopo bagno, sudore o asciugatura con asciugamano. In ufficio, una sola applicazione mattutina è sufficiente nella maggior parte dei casi.
SPF e make-up
L'SPF nei fondotinta non basta: la quantità applicata è troppo bassa. Usa una crema solare dedicata sotto il trucco, e per ritocchi durante il giorno scegli polveri o spray SPF.
D'inverno serve davvero?
Sì. Gli UVA passano attraverso le nuvole e i vetri delle auto. Lo dimostra il classico studio sul camionista esposto solo da un lato del viso: il lato finestrino mostrava un invecchiamento marcatamente superiore.
Conclusione
L'SPF non è un cosmetico estivo: è terapia anti-età quotidiana, ogni giorno dell'anno. Esplora i nostri solari & SPF selezionati per trovare la formula perfetta per te.